Dilara Pınar ARIÇ 1. Zehra’nın Sessiz Haykırışı kısmında Zehra’nın öz değerlerinden biri olan “yaratıcılık”, yıllardır bastırılıyordu. Yerine “başarı”, “uyum” ve “güvenlik” gibi başkalarından öğrenilmiş değerler konulmuştu. Hayat, başkalarının değil senin değerlerine göre yaşandığında anlam kazanır. Kendi değer haritanda kaybolmuş olabilirsin ama iyi haber şu: Harita hâlâ senin elinde. Hazır mısın tekrar yönünü bulmaya? 2. İçimdeki Canavar kısmında “Bazı şeyler kelimelerle anlatılamaz ya hani… İşte onun adı bendeydi: Mide bulantısı.” der. Ne zaman yalnız kalsam, kendimi buzdolabının önünde buluyordum. “Ne yesem?” diye değil, “neyle doldursam bu boşluğu?” diyordum aslında. Ve biliyorum ki, sen de okuyorsan bu satırları, içinde o küçük kızı hissediyorsun. Onu ne zamandır görmüyorsun? Kaç zamandır sadece yemeklerle ya da başkalarının onayıyla avutuyorsun? Şimdi kendine koçluk yapma zamanı … İçindeki canavar, aslında sevgi bekleyen bir çocuk olabilir. Ona şefkatle yaklaştığında, dönüşüm başlar 3. Sıcak Bir Bardak Sessizlik kısmında, “İlk defa bir sıcak bitki çayı demlemeyi denesem mi acaba?” dedi gülümseyerek. Ben de hafifçe başımı salladım. “Belki küçük bir yudumla başlarsın. Geçmişi onurlandırarak, şimdiye adım atarsın.” der. “Şimdi sıra sende… Hatırla şimdi o ilk hatıranı ve oradaki SEN’i şefkatle kucakla, içine al ve bütünleş… Geçmişteki hatıralarımız bugün için başarıya dayanmış bir merdiven olabilir, güvenle adım atmaya başlayabilirsin.” 4. Altı Farklı Süt Anne ve Tek Bir Kalp kısmında, “Bana kendini ilk kez yalnız hissettiğin zamanı anlatır mısın?” dedim. Gözlerini kaçırdı. “Ben hep yalnızdım sanki,” dedi. “Ama hiç eksik bırakılmadım. Hep biri baktı, biri ilgilendi. Annem çalışıyordu, komşuya bırakırdı beni. Sonra bir akraba, sonra başka biri...” 5. Ay Çöreği ile Bir Hayat kısmında, “Ay çöreği. Yuvarlak, üstü parlak, içi kakaolu, üzüm taneleriyle bezeli, tarçınlı, cevizli... Bir çocuk için ne büyük bir zenginlikti! Babam her gün, daha tezgâha çıkmadan, en güzelini benim için ayırırdı. “Bunu senin için pişirdim,” derdi, gözlerinde o yorgun ama sıcacık ışıkla.” der. 6. Tabağın Dibi, Paranın Kaderi kısmında, “Bugün senin de hayatında sürekli biten bir şey varsa – para, ilişkiler, sağlık ya da umut – orada bir kod olabilir.” 7. Karların Altında Kalanlar kısmında, “Bu hikâye, sadece bir danışanın değil, aslında hepimizin içinde zaman zaman hissettiğimiz “soğukluk”ların ardında neler olabileceğine dair bir hatırlatmadır. Ve belki de en derin iyileşme, bizim olmayan yükleri geri verirken başlar.” 8. Penceredeki Kız kısmında, “Çünkü yıllarca nefes almak için savaş verdim. Meğer tek yapmam gereken… izin vermekmiş.” Hayatında nelere izin verirsen…Şimdi bambaşka bir hayat başlayabilir. Bir bak kendine… Belki de tek gereken şey, izin vermektir.” 9. “Para Neden Benden Kaçıyor?” kısmında “Gerçek zenginlik affetmekle başlar. Sonra kendine değer vermekle büyür.” Para, hayat amacın değildir. Yaşam için bir araçtır. Sen neşeyle onu alıp kabul ettiğinde, o da sana yaklaşır. Ve unutma… Para, bolluk ve bereket; anne ve babanın hayatlarını onurlandırdığın sürece seninle kalır” der. 10. Taş Gibi Susmak kısmında, “3 derin nefes al. Her nefeste o yükün çözülüp hafiflediğini hisset. Son olarak kendine şu cümleyi söyle: “Bedenim, duyuyorum seni. Artık birlikte hafifliyoruz.” Gözlerini yavaşça aç.” 11. Beni Duyuyor Musun kısmında, ““Şimdi seni dinliyorum. Seni duyuyorum. Beni uyardığın için teşekkür ederim. Ne söylemek istersin?” Sevgili bedenlerimiz, ruhumuzun en yakın dostudur. Yeter ki biz de ona dostça yaklaşalım.” Der. 12. Değersizlikten Parlayan Yıldıza kısmında, “Kendine değer vermeyen biri, başkalarından değer bekleyemez. Şimdi, aynaya baktığında gülümseyen bir kadın görüyordu. O kadın, içindeki kız çocuğunu yanına alıp küçük tüpte ekmek kızartıyor ve ona şöyle diyordu: “Artık seni ben seviyorum. Benim sevgim sana yeter.” 13. Zekâm Yetmezse kısmında, “Zekâm güzel bir hediye, ama başarımı emekle taçlandırıyorum.” 14. Bu Kadarı Yeter kısmında, “Anladı ki, hayatımıza gelen her durum bize bir mesaj taşıyor. Bu sınav da onun hayatını bütünüyle değiştirecek önemli bir duraktı.” 15. Küçük Kız ve Bando Takımı kısmında, “O küçük kız, artık büyümüş bir kadındı. Ve kendine şöyle diyordu: “Ben daha fazlasını hak ediyorum. Ve o ‘fazla’ artık korkutucu değil… O ‘fazla’ benim gerçeğim.” 16. Kendine Hediye: Bir Seansın İçinden Uzun Bir Yolculuk kısmında “Ve en önemlisi, kendini sevmenin, değer vermenin aslında başkalarına da en güzel hediyeyi vermek olduğunu anladı” 17. Misafirlikte Gelen Tokat Gibi Farkındalık kısmında, “Koçlukta yargı yoktur, sadece farkındalık ve seçim vardır.” Kendine cömertlik vermek, dışa cömertlik göstermekten daha zor ve değerlidir. Çünkü önce kendini sevip kabul etmek gerekir. 18. “Paramız Yok” kısmında, “Hayata yeniden doğmak istiyorum anne. Bu kez bollukla. Bu kez sevgiyle. Helalleşiyorum seninle. Ve paramla… Ve hayatla.” 19. Benim Bolluğum, Onu da Özgürleştirir kısmında “Ve o gün seansımız şu cümleyle kapandı: “Ben artık onun yükünü değil, sadece sevgisini taşıyorum.” Son cümle: “Sonra ellerini kalbine koy. “Teşekkür ederim” de. Ve yoluna devam et.”