Omega 3 Zengini Çerezler
Genel
(İHA) - İhlas Haber Ajansı |
26.05.2021 - 15:00, Güncelleme:
26.05.2021 - 15:00 4245+ kez okundu.
Omega 3 Zengini Çerezler
Sağlık açısından birçok faydası olan omega 3 takviyesine vücudumuz çoğu zaman ihtiyaç duyabilir. Balık ürünleri omega 3 açısından zengin besinlerdir. Özellikle yağlı balıklar mükemmel bir omega 3 kaynağı olarak bilinmektedir. İnsanlar, omega 3 bakımından zengin sebzeler ve kuruyemişler tüketerek bu ihtiyaçlarını karşılayabilirler.
Omega 3 Faydaları Nelerdir?
Omega 3 beyin sağlığı başta olmak üzere vücut fonksiyonlarının iyileşmesine katkıda bulunur. Vücudun ihtiyaç duyduğu omega 3 takviye gıdalar ya da besinler ile desteklenebilir. Omega 3 faydalarından bazıları bu şekildedir:
Depresyonu önlemede yardımcı olur.
Hamilelik döneminde çocuğun gelişimine katkıda bulunur.
Erken yaşlarda omega 3 içeren besinlerin tüketilmesi zeka gelişimi ile birlikte iletişim ve sosyal becerilerin kazanılması konusunda katkı sağlar.
Çocuklarda dikkat eksikliğini azaltma da yardımcı olur.
Omega 3 kemik gücünün gelişmesine katkı sağlar.
Omega 3 İçeren Çerezler
İçerisinde omega 3 barındıran çerezler, sağlık açısından oldukça faydalıdır. Bu besinlerden bazıları şunlardır:
Badem: Birçok faydası olduğu bilinen bademi ara öğünlerde tüketmek kan şekerinizi düzenleyebilir. Magnezyum ve potasyum açısından da zengin olan bu besin, tansiyonu dengelemede yardımcı olur. Çok iyi bir omega 3 kaynağı olan bademi tüketmek oldukça faydalıdır.
Ceviz: Cevizin sadece besleyici bir besin olduğunu söylemek yetersiz kalabilir. Sağlıklı yağlar, lif ve vitamin içerdiği için sağlığınızı desteklemede yardımcı olur. Diğer çerezlere kıyasla omega 3 açısından daha yüksektir. Tek bir ceviz bile günlük olarak almamız gereken alfa linolenik asit miktarını karşılayabilir.
Kaju: İçerisinde bulunan krom ve lifler sayesinde tüketildiği zaman tokluk hissi verebilir. Bu özelliğinden dolayı diyet yapanların tercih sebebi olmuştur. Omega 3 açısından da zengin olan bu besin, beyin sağlığı için iyi bir dost olabilir.
Besinlerin dışında takviye edici gıdalar ile de Omega 3 seviyenizi korumak için https://www.orzax.com.tr/ sitesini ziyaret edebilir ve ürünleri inceleyebilirsiniz.
Sağlık açısından birçok faydası olan omega 3 takviyesine vücudumuz çoğu zaman ihtiyaç duyabilir. Balık ürünleri omega 3 açısından zengin besinlerdir. Özellikle yağlı balıklar mükemmel bir omega 3 kaynağı olarak bilinmektedir. İnsanlar, omega 3 bakımından zengin sebzeler ve kuruyemişler tüketerek bu ihtiyaçlarını karşılayabilirler.
Omega 3 Faydaları Nelerdir?
Omega 3 beyin sağlığı başta olmak üzere vücut fonksiyonlarının iyileşmesine katkıda bulunur. Vücudun ihtiyaç duyduğu omega 3 takviye gıdalar ya da besinler ile desteklenebilir. Omega 3 faydalarından bazıları bu şekildedir:- Depresyonu önlemede yardımcı olur.
- Hamilelik döneminde çocuğun gelişimine katkıda bulunur.
- Erken yaşlarda omega 3 içeren besinlerin tüketilmesi zeka gelişimi ile birlikte iletişim ve sosyal becerilerin kazanılması konusunda katkı sağlar.
- Çocuklarda dikkat eksikliğini azaltma da yardımcı olur.
- Omega 3 kemik gücünün gelişmesine katkı sağlar.
Omega 3 İçeren Çerezler
İçerisinde omega 3 barındıran çerezler, sağlık açısından oldukça faydalıdır. Bu besinlerden bazıları şunlardır: Badem: Birçok faydası olduğu bilinen bademi ara öğünlerde tüketmek kan şekerinizi düzenleyebilir. Magnezyum ve potasyum açısından da zengin olan bu besin, tansiyonu dengelemede yardımcı olur. Çok iyi bir omega 3 kaynağı olan bademi tüketmek oldukça faydalıdır. Ceviz: Cevizin sadece besleyici bir besin olduğunu söylemek yetersiz kalabilir. Sağlıklı yağlar, lif ve vitamin içerdiği için sağlığınızı desteklemede yardımcı olur. Diğer çerezlere kıyasla omega 3 açısından daha yüksektir. Tek bir ceviz bile günlük olarak almamız gereken alfa linolenik asit miktarını karşılayabilir. Kaju: İçerisinde bulunan krom ve lifler sayesinde tüketildiği zaman tokluk hissi verebilir. Bu özelliğinden dolayı diyet yapanların tercih sebebi olmuştur. Omega 3 açısından da zengin olan bu besin, beyin sağlığı için iyi bir dost olabilir. Besinlerin dışında takviye edici gıdalar ile de Omega 3 seviyenizi korumak için https://www.orzax.com.tr/ sitesini ziyaret edebilir ve ürünleri inceleyebilirsiniz.
Hibya Haber Ajansı (HHA), Beyaz Haber Ajansı (BHA), Igfa Haber Ajansı (IGF) ve diğer ajanslar tarafından eklenen tüm haberler, sitemizin editörlerinin müdahalesi olmadan ajans kanallarından çekilmektedir. Bu haberlerde yer alan hukuki muhataplar haberi geçen ajanslar olup sitemizin hiç bir editörü sorumlu tutulamaz...
Habere ifade bırak !
Bu habere hiç ifade kullanılmamış ilk ifadeyi siz kullanın.
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları
(0)
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.