Kayısının Faydaları Nelerdir

Kayısı içerdiği A, B, C ve P vitaminleri sayesinde özellikle diyet yapanlar için şeker ihtiyacını karşılamada mükemmel bir meyvedir.

 Gülgiller familyasında yer alan kayısı taze ya da kuru olarak tüketilebilmektedir. Cilde, saça ve vücuda faydaları bulunan kayısı birçok hastalığa karşı da faydalıdır. Özellikle diyetlerde bağırsakları hızlandırıcı etkisi sayesinde zayıflamaya yardımcı olan kayısı kansere yakalanma riskini de azaltması nedeniyle doktorlar tarafından da tüketilmesi tavsiye edilen bir meyvedir. Sağlık açısından birçok farklı etkisi bulunan Kayısının Faydaları Nelerdir diyorsanız işte sizlere kayısının hiç bilmediğiniz faydaları; Kayısı demir eksikliğinden kaynaklanan anemi rahatsızlığına faydalı gelmektedir. İçerdiği antioksidanlar sayesinde serbest radikallere karşı savaşarak vücuttaki hücrelerin zarar görmesini önler. Lif açısından zengin olan kayısı sindirimi kolaylaştırmaya ve kabızlığı önlemeye faydalıdır. Kayısı sakinleştirici özelliğe sahiptir. Kalp ve şeker hastalıklarına iyi gelen kayısı kansere karşı da korumaktadır. Kayısı tansiyonu ve kolesterolü düşürmede faydalıdır. İçerdiği antioksidanlar sayesinde yaşlanmayı geciktirir ve kırışıklıkları önler. Cildi nemlendirici, yumuşatıcı ve koruyucu etkiye sahiptir. Görme ile ilgili rahatsızlıklarda faydalı olmasının yanı sıra yaşlanmanın getirdiği katarakt hastalığı riskini de azaltır. Kalsiyum açısından zengin olması nedeniyle kemik sağlığı ve gelişiminde faydalıdır. Hamile bayanların gebelik sürecinde yaşadığı kansızlık problemine faydalıdır. Kayısının faydaları nelerdir sorusuna saç dökülmelerini önlediğini de ekleyebiliriz. Kayısı aynı zamanda içerdiği lifler sayesinde kilo vermeyi de sağlar. Berin Softa