Haber Galerisi

Kuru Uzümün Faydaları Nelerdir

22 Ekim 2017 - 19:45 'de eklendi ve 400 kez görüntülendi.
Kuru Uzümün Faydaları Nelerdir

Kuru Uzümün Faydaları Nelerdir Kuru üzüm A ve B1 vitaminleri, potasyum, sodyum, demir ve kalsiyum gibi mineraller içerir.

Üzümün kurutulması ile elde edilen kuru üzümü gerek çerez olarak, gerekse pasta ve keklerde bolca kullanırız.

Hatta annelerimizin kansızlığa karşı sabahları 5-6 adet kuru üzüm yedirdiğini de birçoğumuz biliriz.

Peki Kuru Uzümün faydaları nelerdir ?

Sizlere bu yazımızda kuru üzümün bilmediğiniz faydalarından bahsedeceğiz;

  • Kuru üzüm kanseri önleyici özelliğe sahiptir ve tam bir kanser düşmanıdır.
  • Anti-kanserojen etkisi bulunan kuru üzüm oldukça önemli bir besin kaynağıdır.
  • Karaciğer dostu olan kuru üzüm aynı zamanda vücuttaki kan oranını da artırır.
  • Vücuttaki sert tümörleri eriterek yok olmalarını sağlar.
  • Unutkanlığa iyi gelen kuru üzüm hafızayı güçlendirmektedir.
  • Kan yapıcı özelliği vardır ve vücuda enerji verir.
  • İçerdiği mineraller nedeniyle bedensel gelişim sürecinde faydalıdr.
  • Yağ ve proteini düşük olduğu için tam bir diyet besinidir.
  • Vücudun günlük kalsiyum ihtiyacının 1/5’ini, demir ihtiyacının ise 1/3’ünü karşılamayı sağlar.
  • Karaciğer zaafiyetine iyi gelen kuru üzüm mide içinde çok faydalıdır.
  • Balgam sökücü özelliği vardır ve öksürüğü keser.
  • Kuru üzüm eklem iltihapları için faydalı bir besindir.
  • Sarılık hastalığına ve ishale faydalıdır.
  • Halsizlik ve yorgunluğu gidermede etkilidir.

Kuru üzümün faydaları nelerdir diyenlere günlük olarak 5-6 adet kuru üzüm tüketmelerini tavsiye ederiz.

Çünkü kuru üzüm sağlık açısından son derece faydalı bir besin deposudur.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER